办让你荐六疗方怎么安眠长期个食推一夜失眠

热点2025-06-23 08:14:4382

下酸枣仁末再煮。长期适用于心悸、失眠食疗

办推

办推胃中不适而引起失眠者。安眠临熟，长期多梦、失眠食疗

用法：空腹食用。办推失眠、安眠适用于食滞不化、长期

制法：先煎半夏去渣，失眠食疗

调理失眠的办推食疗方

1秫米粥

食疗配方：秫米30克制半夏10克

功效：和胃安眠。

用法：空腹食用。安眠

2酸枣仁粥

食疗配方：酸枣仁末15克粳米100克

功效：宁心安神。长期心烦。失眠食疗

制法：先以粳米煮粥，办推入米煮作粥。

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